平讲平说:关于克服自卑,《红楼梦》的刘姥姥和新东方的老俞给我们呈现了四个方法

原创  2018-03-12  作者  平讲平说
本文标签:红楼梦刘姥姥

  

文 | 趙玉平



如果一个人的周围都是高手、强者、牛人,你无论怎么努力也比不上他们,在这种情况下,人就可能会产生自卑。那么这种经由社会比较产生的自卑应该怎样去克服呢?


我们先来看一个例子。我曾听说过一个说法,说这新东方的老俞当年上北大的时候,因为自卑都没敢谈女朋友。按理来说,能考上北大的那都是学霸、都是牛人,为什么上北大反而引发了自卑呢?这老又是怎么解决的?咱们来看一看人家自己是怎么说的。


说:我在进了北大以后,发现周围的同学不论是从学习上,还是文艺体育上,甚至是交女朋友上,样样都比我强!因此我在北大的学习过程面对的是无穷无尽的压力!不管我怎么努力,学习成绩就是上不去。上课的时候,老师用英文讲的东西我听不明白,体育方面也一无是处。原来我在农村的时候从来没有体会过这种自卑,因为周围都是农村孩子。但是到了北大以后,周围都是大学教授的女儿,政府领导的儿子,要不就是什么名牌中学的高材生,高考分数也比我考得高。当你面对这种情况的时候,不自觉就会产生自卑,自卑的表现形式就是自己会变得束手束脚,明明有自己观点,但不愿意也不敢表达。本来这事能做好,结果不敢去做,因为怕万一做错了,别人会嘲笑。而自卑的另外一个特点就是非常的敏感,别人说什么都觉得好像在针对自己,别人善意的打趣,你也觉得是恶意的嘲讽。


按照老俞的说法,最后他是怎么从自卑的情绪中走出来的呢?基本就做两件事。这两个方法都很有效。


第一个,解放思想,不再进行随意的比较。不是有文艺特长体育特长吗?你不是家道殷实有社会背景吗?我不跟你比不就得了,千万不要轻易用自己的短板去比别人的长板,用自己的弱点去比别人的优点!在自己不擅长的领域当中不轻易跟别人比较。


第二个办法也比较经典,发挥特长,建立自信的支点。老的做法就是拼命背单词。结果词汇量变成了全班第一,有同学来问单词,根本不用查字典,张嘴就来,搞得别人都很羡慕。接着就是读大量的书,并且坚持写作,发表了很多作品。这样慢慢的自信也就有了。大学毕业以后又发现了自己的管理才能、教书方面的才能、跟别人沟通方面的才能。这样下来慢慢地,自卑也就转化成了自信。


以上这两条经验还是比较值得推荐的,特别是在高校里边的一些农村来的同学们,大家可能刚刚上大学以后,都会面临跟当年老相似的一个状态。这两种方法应该都比较管用。


不过今天我们还要另外再推荐两种方法,这两种方法来自于《红楼梦》。大家看《红楼梦》里边有一个特别经典的人物叫刘姥姥。今天我给大家推荐一个我比较喜欢的情节,就是刘姥姥讲笑话,原文是这样写的:

刘姥姥便站起身来,高声说道:"老刘,老刘,食量大似牛,吃一个老母猪不抬头。"自己却鼓着腮不语。众人先是发怔,后来一听,上上下下都哈哈的大笑起来。


这笑的场景写得非常的绝妙,说:

史湘云撑不住,一口饭都喷了出来,林黛玉笑岔了气,伏着桌子嗳哟,宝玉早滚到贾母怀里,贾母笑的搂着宝玉叫"心肝",王夫人笑的用手指着凤姐儿,只说不出话来,薛姨妈也撑不住,口里茶喷了探春一裙子,探春手里的饭碗都合在迎春身上,惜春离了坐位,拉着他奶母叫揉一揉肠子。


这一段是一个特别经典的情节。在这个情节背后,请大家想一个问题,刘姥姥一个农村老太太,衣食温饱都解决不了,她到了贾府,面对那么多人的鄙视、冷眼嘲笑和看不起,但是她无所谓,她的心态很阳光,她做自己该做的事情,而且还能以轻松的心态给大家讲笑话,逗大家开心。其实这个心理素质非常不简单。有些研究《红楼梦》的专家就评价刘姥姥这个人物是装疯卖傻,以拙言巧,收放自如,乐观阳光,极其善于公关的一个高级老太太。


其实大家看一看原著,在刚刚进入贾府的时候,面对巨大的身份、地位、权力、财富的落差,这刘姥姥是有一点点自卑情绪的,但是她很快就调整过来了。总结一下,其中有两个要点值得我们关注:


第一点,接纳不完美的自己。其实说到底,所有的自卑从根上讲都是不接纳自己的缺点和不足,想不开放不下。这样一下子整个人的心态都不好了,做事没有信心,跟人打交道比较敏感,心又变得比较窄,而且看什么都是负面的,都是阴暗的,甚至会有极端行为。在这一点上,我们就要学刘姥姥,我就是不一样的焰火,我们不一样,我们不一样。我们农村人有农村人的生活,有农村人的乐趣,你有你的优点,我有我的优点,过自己该过的日子,做自己该做的事情,而且跟别人交往不是特别敏感,不太在意别人的嘲讽或者打击,始终处于自我肯定的状态,自我接纳的状态。这个是克服自卑情绪的一个核心的要点。


另外还有一点值得我们关注,以开放、乐观、阳光的态度去处理人际关系。你看在贾府里边有人嘲笑她,有人算计她,有人拿她找乐子,而这刘姥姥不气不恼不钻牛角尖,来了一个顺水推舟,表现出了极好的心理素质,极高的情商。


在社会比较当中,如果产生了自卑情绪,应该怎么应对?看看刘姥姥,看看老俞,总结这四条,基本上大家就可以知道怎么应对了。


说到《红楼梦》了,也有朋友问我,赵老师,你看《红楼梦》里边金陵十二钗那么多帅哥美女,你最喜欢的人物是谁?其实跟大家分享一个小秘密,我最喜欢的是三个人,一是湘云,二是袭人,三是妙玉。你要问我为什么这么喜欢这三个人,其实告诉大家,就是在我的性格里边有这三个人的影子。我的性格有一部分像湘云,有一部分像袭人,还有一部分像妙玉。这也是我读《红楼梦》的一个比较有趣的发现。


在后台留言里面有人跟我说,赵老师,当我觉得别人比我强的时候,一旦产生了自卑情绪,我就会使用精神胜利法。你不是厉害吗?我鄙视你,我给你挑一堆毛病。这样可不可以?那么这种鄙视强者的精神胜利法到底好用不好用?咱们明天接着聊~


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趙玉平博士

北京邮电大学教师,北京九思书院创始人

CCTV百家讲坛主讲人

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